Actualités santé

Une étude récente publiée dans l`European Heart Journal révèle que les émotions positives limiteraient le déclenchement de maladies cardiaques.

Au Centre for Behavioral Cardiovascular Health à l'Université Columbia, la Dr Karina Davidson était responsable de l'étude portant sur 1.739 adultes en bonne santé dont 862 hommes et 877 femmes.

Trois facteurs ont été pris en compte : l'âge, les facteurs de risque cardiovasculaire et enfin, le type d'émotion ressentie.

Après une période de dix ans, il s'est avéré que le «bonheur» permettait de réduire de 22% le risque de maladie cardiaque type infarctus ou angine de poitrine. Les résultats montrent également que plus on ressent d'émotions positives, plus le risque est limité.

Les explications possibles : selon le Dr Davidson "D'abord, ceux qui ont des pensées positives ont probablement de plus longues périodes de repos ou de relaxation physiologique. Deuxièmement, ils sont sans doute mieux à même de gérer des situations de stress." "tout le monde devrait essayer d'injecter de la joie dans sa vie de tous les jours, pour essayer de contrecarrer les effets du stress sur la santé, plutôt que d'attendre les vacances. Certaines personnes attendent leur quinzaine de jours de vacances pour s'amuser". Elle compare d'ailleurs ce mode de fonctionnement à l`alcoolisme impulsive, une pratique qui consiste à consommer de manière excessive de grandes quantités de boissons alcoolisées sur une courte période de temps.

Source: European Heart Journal