Fiches pratiques

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Alimentation...: Une lecture guidée

Par La rédaction, le 29-11-2009

Sélection de la bibliothèque municipale de la Jonction Des livres pour mieux manger Table de composition nutritionnelle suisse / Esther Infanger. Société suisse de nutrition, 2...

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Avant de vous lever, bougez!

Par Jan FUKS, le 10-02-2009

Exercices matinaux   Telle une voiture qui doit-être chauffée avant de pouvoir rouler à plein régime, notre corps lui aussi a besoin de quelques mouvements pour se lever du bon pie...

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Bien dormir? C'est possible!

Par Christelle Resvard, le 16-11-2008

  En cas d'insomnies légères, petits et grands peuvent bénéficier de ces recommandations qui permettent de rétablir ou de conserver une bonne hygiène de sommeil.   Afin...

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Connaître son corps: l'épaule

Par La rédaction, le 20-02-2009

La clavicule, l'omoplate et l'humérus sont les os qui constituent l'articulation de l'épaule.  

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Connaître son corps: l'estomac

Par La rédaction, le 13-02-2009

   L'estomac est l'un des principaux organes, avec le foie et les intestins, qui composent le système digestif. Le processus de la digestion commence dans la bouche et se termine dans les inte...

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Connaître son corps: l'oreille

Par La rédaction, le 11-02-2009

L'oreille externe comprend le pavillon et le conduit externe. L'oreille moyenne, est constituée du tympan, de la caisse du tympan, de la chaîne des osselets (marteau, enclum, étrier qui permetten...

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Connaître son corps: la colonne vertébrale

Par La rédaction, le 13-02-2009

        La colonne vertébrale est composée de cinq sections distinctes, appelées aussi "rachis": la colonne cervicale, la colonne dorsale, la colonne lombaire, le sacrum et elle se ...

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Connaître son corps: la main

Par La rédaction, le 20-02-2009

Les 8 os du carpe forment le poignet. Les 5 os du métacarpe constituent la paume de la main. Les doigts se poursuivent avec les os des phalanges; seul le pouce en possède 2 au lieu de 3 (pas d...

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Connaître son corps: la vertèbre

Par La rédaction, le 13-02-2009

  Protégée par les vertèbres, la moelle épinière descend tout le long de la colonne pour permettre l'échange d'informations entre le cerveau et les racines nerveuses.   On compte au total 3...

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Connaître son corps: le bassin

Par La rédaction, le 13-02-2009

  Cette radiographie permet d'identifier l'ossature du bassin, qui s'articule avec le fémur au niveau de la hanche.  

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Connaître son corps: le cerveau

Par La rédaction, le 20-02-2009

Le cerveau est constitué de plusieurs lobes (pariétal, frontal, occipital, temporal) et de différentes parties profondes, comme le thalamus. Il communique avec le reste du corps par des influx nerve...

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Connaître son corps: le coeur

Par La rédaction, le 20-02-2009

Le coeur est un muscle qui fonctionne comme un système de pompage afin de faire circuler le sang à travers tout notre corps. Il est composée de quatre cavités: les oreillettes , qui reçoivent le...

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Connaître son corps: le foie

Par La rédaction, le 11-02-2009

Le foie est le plus gros organe du corps humain . Son poids peut atteindre 2 kilos. De couleur brune, il se divise en 2 lobes principaux et il occupe toute la partie droite de l'abdomen, recouvr...

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Connaître son corps: le genou

Par La rédaction, le 13-02-2009

    L'articulation du genou comprend plusieurs ligaments et tendons qui permettent de joindre les os qui la composent: le fémur, le tibia, le péroné et la rotule.      

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Connaître son corps: le genou. Le ménisque et ses lésions

Par La rédaction, le 12-03-2009

Le ménisque est un petit cartilage situé entre le fémur et le tibia. Chaque genou possède deux ménisques (un ménisque interne et un ménisque externe) qui jouent un rôle de cale, stabil...

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Connaître son corps: le pied

Par La rédaction, le 13-02-2009

L'articulation de la cheville comprend sur le plan osseux le tibia, le péronné et l'astragale, l'un des os du tarse. Le tarse comprend sept os dont l'astragle, relié à la cheville, et le talus qu...

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Connaître son corps: le rein

Par La rédaction, le 13-02-2009

Le rein est l'un des organes principaux du système urinaire. Il permet de filtrer le sang et d'en extraire l'urée, évacuée avec de l'eau sous forme d'urine dans la vessie puis dans l'urètre. Il e...

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